Für alle, die Ihren Körper noch Badesee reif stählen möchten oder müssen, habe ich hier einen sehr guten Buchtipp:

bei Amazon bekommt man den Fitness-Ratgeber Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht von Joshua Clark und Mark Lauren.

Das Buch kostet nur 16,99 Euro.

Es hat Stand jetzt fast 900 Bewertungen mit durchschnittlich 4,5 von 5 Sternen von den Amazonkunden bekommen.

Durch Kauf des Buches spart man sich hoffentlich einige Monate im Fitnessstudio.