Solltest du zwar eigentlich feste Sportpläne haben, aber einfach nicht die Überwindung finden können, ebendiese Pläne auch umzusetzen, müsste dir mein neues Buch helfen.

Bei Motivation zum Sport — die Aufraffbibel dreht sich nämlich alles um die Antwort auf die verflixte Frage: Wie schafft man es, sich zum Sport zu motivieren?!

Der Ratgeber besteht aus verschiedensten Motivationstechniken und Tricks, wie es trotz Unlust gelingen kann, sich auf die Laufstrecke zu begeben, aufs Rad zu schwingen oder zum Schwimmbad aufzubrechen.

Da es viele unterschiedliche Methoden gibt, solltest du für jede Situation und jeden Gemütszustand einen Impulsgeber finden können.

Manche der Ratschläge sind auf sofortige Wirkung ausgelegt. Bei anderen Taktiken wird für langfristigen Antrieb gesorgt. Du kannst dir also nicht nur schnell Feuer unterm Hintern machen, sondern auch dafür sorgen, dass der Ausdauersport zum Dauerbrenner wird.

Falls du neugierig geworden bist, kannst du hier und jetzt Nägel mit Köpfen machen:

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