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Wer Abnehmen oder seine Fitness steigern möchte, kann mit dem vivosmart HR auf technische Unterstützung setzen.

Das Fitnessarmband von Garmin ist bei amazon.de günstig erhältlich. Es wird von verschiedenen Anbietern verkauft. Die Preise beginnen bei guten 119 Euro.

Das vivosmart kann eine Herzfrequenzmessung am Handgelenk, dazu werden bei Amazon noch folgende Eigenschaften aufgeführt:
– Activity Tracker, der Sie über bewegungsintensive Minuten, Uhrzeit, Schritte, Tagesziel, Distanz, Kalorien, etc, informiert.
– Smartband mit Touchdisplay, welches auch bei Sonnenlicht sehr gut ablesbar ist, und Smart Notifications (z.B. SMS, Anrufe, Kalender und Social Media Benachrichtigungen).

Es ist also eine schöne Mischung für Leute, die sich für Technik und Bewegung interessieren. Das Armband ist in zwei Größen zu haben. Hier muss also geschätzt oder gemessen werden.

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Das Prinzip ist: Langsam, aber sicher effektiver abzunehmen. Durch immer gesünder werdende Ernährung weniger Kalorien zu konsumieren und durch ein langsam steigendes Sportpensum den Kalorienverbrauch zu erhöhen. So ist es möglich, dass du ständig abnimmst, nicht nach den ersten paar Kilo beim Stillstand wieder entnervt aufgibst.